regulamin sfd

wypełnij tutejszą ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html ;-)

Do kolejnej edycji Mr SFD pozostało wiele czasu, o szczegółach będę myślał pewno dopiero pod koniec lata , jak co roku. Jednak regulamin jest od początku jasny i klarowny. Ostatni http://www.sfd.pl/IV_MISTRZOSTWA_Mr_SFD_i_II_MISTRZOSTWA_Miss_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA_-t804973.html "2.2 Za uczestnika zawodów Mr SFD uważa się osobę [...]

nie wiem czy sobie żarty robisz czy co... trzeba wypełnić ankietę, opisać problem, czy cel, zaproponować swój punkt widzenia wraz z propozycją treningu i wkleić do oceny, pod dyskusję... oto ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a nie wypisywać historię swoich treningów... dobrze że nie z [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

Poczytaj regulamin http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html, a szczególnie to http://www.sfd.pl/-t585708.html i to http://www.sfd.pl/-t752315.html

[...] się i wróć za tydzień. PS. za agresję i niewiedzę dostaniesz bana dożywotnio jak się nie ogarniesz. I nie obchodzi mnie wcale jak wyglądasz i ile lat ćwiczysz. Obowiązuje regulamin forum i kultura. Na razie ostrzegawczy ban tylko na forum po 35 roku życia. Do autora - proste FBW lub SPLIT wg standardowego rozkładu. NP. [...]

Hej. z danych co podałaś to chuda musisz być. Z łydkami prawdopodobnie nic nie poradzisz. Takie geny. Mam podobnie. ;-) Najpierw regulamin. Tutaj: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Przeczytaj. Wklej ankietę tam zamieszczoną. Zdjęcia też są potrzebne (przodem, bokiem i tyłem). Wejdź na potreningu.pl (pasuje tam login [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html esliprzy tak krotkich przerwach nie stracisz na obciązeniach to możesz takie brac pod uwagę, ale mysle, ze jednak odbije sie to na ich wielkościach, może nawet na technice.

myslę,ze to byłoby dla Ciebie najlepsze; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html ...chyba, ze jestes poczatkującym- co wyjdzie, mam nadzieję w ankiecie- to ten link przejrzyj; http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html do poczytania, zwłaszcza co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html pokaż jak przykładowo jesz - wpisz w dziennik żywieniowy potreningu i tutaj wklej zrzut Tutaj inaczej jemy niż Pani Ewa Ch.:-)) I niestety nikt [...]

jak sie nie znasz to trzeba poznawać tajniki treningu- poo to tylu chłopakow sie trudziło piszac rożne art. i wypowiedzi... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html

http://www.sfd.pl/temat257066-strona2/#post11 , prosze o bana dla hoody3000 poniewaz zaraz dojdzie do ostrej wymiany jesli bedzie sie wypowiadal na tematy o ktorych nie ma pojecia w ten sposob mysle ze narusza to regulamin . pozdrawiam

brak dokładnej ankiety - http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html i samemu uloz diete, a nie ze podasz 2 posilki i pelno luk http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Tak jak bedzie w linkach podwieszonych węgle raczej jedynie okolo-treningowo z białkiem a reszta posilkow [...]

bierzecie mete (o ile to jest meta), a nic nie wiecie na ten temat. Gratuluje madrosci REGULAMIN DZIAŁU PKT 2: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t297519.html http://www.sfd.pl/tag/metanabol ciezko poszukac? lepiej zadawac kolejne glupie pytania? http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tu zajrzyj i postąp wg zaleceń. :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Oprócz codziennych spacerów i domowych obowiązków nic nie robię :D ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]

Widzę, że trzeba poprowadzić za rączkę: w temacie REGULAMIN DZIALU (http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html), jest nastepujący link: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html i tam w drugim myslniku po kursywie "banowani" - odpowiednia informacja o odswiezaniu starych postów. [...]

****a mać,trzeci raz piszesz ten sam temat... w dwóch poprzednich złamałes regulamin... i jeszcze piszesz ze znalazłeś jeden temat,popatrz,to ja mam chyba inną wyszukiwarke... http://www.sfd.pl/Kluby_gdzie_mo%C5%BCna_po%C4%87wiczy%C4%87-t330311.html http://www.sfd.pl/Zabrze_i_okolice%2E_Gdzie_kickbox%2E_tajski_box__-t307092.html [...]

Hej. Przeniesiono Cię do działu Ladies. Poczytaj regulamin i koncepcję działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html. Masz tam linki przydatne, które może pomogą Ci w rozwianiu pewnych wątpliwości odnośnie treningu i diety (polecam http://www.sfd.pl/-t585708.html). Jak będziesz chciała pomocy naszych Modek, uzupełnij [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wypełnij. albo nawet i lepiej byłoby gdybys wziął się za solidna edukację; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html

[...] ze zrobilbys to dobrze, itd. Bo narazie od 3 miesięcy napisałeś 60 postów , z czego wszystkie to nic nie wnoszący spam w dziale nasze zdjęcia. PRzeczytaj lepiej założenia działu i regulamin. Ta sama uwaga do wielu innych, pojawilo sie kilka osob , ktore od poczatku czerwca do dzis napisaly niewiecej niz 20postów , panowie nie róbcie sobie jaj